Горчица - 2 ч.л., лимонный сок - 70 мл, растительное (оливковое) масло 150 мл,
лук репчатый - 1 шт., перец сладкий - 1 шт., помидоры красные - 400 г,
креветки королевские - 15 шт., лосось - 500 г., мидии очищенные - 40 шт., фасоль белая в собственном соку - 400 г, салат айсберг - 300 г., шнитт-лук - 10 г.,
горчица - 2 ч.л. , лимонный сок - 50 мл,
Порезать лук, перец и помидоры на кубики и влить заправку.Хорошенько размешать и оставить овощи мариноваться, пока готовим рыбу.Отварить креветки и мидии отдельно.
Готовим лосось на среднем огне на масле сначала кожей вниз, минут 5-7, потом на другой стороне еще 3-5 минут. Солим, перчим филе, даем остыть и разрезаем на крупные кубики.
Добавить фасоль к овощам и размешать.
На блюдо положить крупно порезанный салат айсберг, сбрызнуть лимонным соком, растительным (оливковым) маслом, чуть посолить и поперчить.Сверху положить овощную смесь, потом рыбу, мидии и креветки, а потом еще немного овощей.Дать салату постоять минут 5, чтобы рыба пропиталась соусом от овощей.Посыпать мелко рубленной зеленью — шнитт-луком или укропом.Салат готов.
лук репчатый - 1 шт., перец сладкий - 1 шт., помидоры красные - 400 г,
креветки королевские - 15 шт., лосось - 500 г., мидии очищенные - 40 шт., фасоль белая в собственном соку - 400 г, салат айсберг - 300 г., шнитт-лук - 10 г.,
горчица - 2 ч.л. , лимонный сок - 50 мл,
Сделать заправку для салата: смешать горчицу с лимонным соком (уксусом). Постепенно тонкой струйкой влить примерно 70 г растительного (оливкового) масла, постоянно взбивая заправку венчиком, чтобы получилась эмульсия.
Порезать лук, перец и помидоры на кубики и влить заправку.Хорошенько размешать и оставить овощи мариноваться, пока готовим рыбу.Отварить креветки и мидии отдельно.
Готовим лосось на среднем огне на масле сначала кожей вниз, минут 5-7, потом на другой стороне еще 3-5 минут. Солим, перчим филе, даем остыть и разрезаем на крупные кубики.
Добавить фасоль к овощам и размешать.
На блюдо положить крупно порезанный салат айсберг, сбрызнуть лимонным соком, растительным (оливковым) маслом, чуть посолить и поперчить.Сверху положить овощную смесь, потом рыбу, мидии и креветки, а потом еще немного овощей.Дать салату постоять минут 5, чтобы рыба пропиталась соусом от овощей.Посыпать мелко рубленной зеленью — шнитт-луком или укропом.Салат готов.
Приятного аппетита!

Комментариев нет:
Отправить комментарий