Кусочки курицы натереть специями и обжарить до золотистого цвета. Зелень и овощи нарезать крупными кубиками. В кастрюлю положить слой мяса, затем слой кабачков, потом слой помидор, сверху сельдерей и зелень. Не забудьте добавить немного подсолнечного масла.
Наше рагу можно отправлять в разогретую духовку (180 градусов) минут на тридцать, можно и меньше.
Смотрите на готовность мяса. После готовности, перемешать с соком лимона и дать настояться.
Для стабилизации веса и в целях профилактики ожирения не забывайте принимать сок сельдерея. Его пьют по 2 столовые ложки примерно за полчаса до приема пищи 3 раза в день. Сок сельдерея выводит из организма лишнюю жидкость, очищает почки и мочевой пузырь.Приятного аппетита!
Комментариев нет:
Отправить комментарий